Kjempefine helse tips! - Ótimas dicas de saúde!

Jeg elsker helse tips ... Det er alltid godt å vite om fordelene som mat tilbyr for vår velvære.
Se her noen tips som jeg elsket å vite!

 Eu amo dicas de saúde...É sempre bom saber sobre os benefícios que os alimentos oferecem para o nosso bem estar.
Veja aqui algumas dicas que eu amei saber!

Grønn te om morgenen - Chá verde pela manhã

Å starte hver morgen med en kopp grønn te, kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Teen bidrar nemlig til å øke stoffskiftet, og ifølge en japansk studie kan du brenne 80 kalorier ekstra om dagen bare ved å drikke grønn te.

Começar cada manhã com uma xícara de chá verde pode ajudar a perder peso. O chá ajuda a aumentar o metabolismo, de acordo com um estudo japonês, você pode queimar 80 calorias extra por dia apenas por beber chá verde.

Bli slank med pepper - Fique magro com pimenta

Pepper kan faktisk hjelpe deg å holde deg slank. Ifølge amerikaske forskere er det nemlig et stoff i pepper, piperin, som hindrer kroppen i å danne fett.

Pimenta pode realmente ajudar você a ficar magro. De acordo com os cientistas americanos é, há de fato, uma substância na pimenta, a piperina, que impede o organismo de formação de gordura.

Spis mye brokkoli - Coma muito brócolis

Det finnes utallige grunner til å sette brokkoli på menyen de fleste av ukens dager. Å spise mye brokkoli sikrer deg nemlig ikke bare viktige næringstoffer, det kan også forebygge og forsinke kreft og betennelser, samt styrke immunforsvaret. Iølge Norsk helseinformatikk.

Existem inúmeras razões para colocar brócolis no menu na maioria dos dias da semana. Comer um muito brócolis garante não só importantes nutrientes, mas ela também pode prevenir e retardar o câncer e inflamações e fortalecer o sistema imunológico. De acordo com as informática em saúde norueguesas.

En kopp te til håret - Uma xícara de chá para o cabelo

Te er ikke avslappende og godt for kropp og helse. Også håret ditt vil takke deg om du gir det en kopp te i ny og ne. Trekk te av poser eller tørkede urter, skyll håret med blandingen og la den virke et kvarters tid før du skyller med rent vann. Iform magasin råder deg til å velge te ut fra hårfarge for å få dybde i fargen og masse glans!

(kamille for blondiner, svart te for brunetter og mørkhårede, hibiskus for rødhårede, Salvie og rosmarin for grått hår).

O chá não é somente relaxante e bom para o corpo e saúde. Além disso, seu cabelo vai agradecer se você lhe der um copo de chá de vez em quando. No caso de chá de saquinho ou ervas secas: lavar o cabelo com a mistura e deixá-lo agir por quinze minutos antes de enxaguar com água limpa. A revista IForm aconselha você a escolher o chá para a cor do cabelo para obter uma maior profundidade na cor e muita brilho!

(camomila para loiras, chá preto para morenas e de cabelos escuros, hibisco para ruivos, sálvia e alecrim para cabelos grisalhos).

Du kan finne mange helse tips i magasiner. Disse tipsene fant jeg i blader Hjemmet og Iform.
 
você pode encontrar muitas dicas de saúde nas revistas. Essas dicas eu encontrei nas revistas Hjemmet e Iform da Noruega.