I dag er det fredag! Ukedag mest etterlengtede for folk flest. Spesielt for de som trenger å våkne opp tidlig for å gå på skole eller arbeide.
Så jeg ønsker å starte denne vakre dagen med noe helse tips! (HELSE TIPS HJEMMET MAGASIN)
Hoje é sexta-feira!!! Dia da semana mais esperado para a maioria das pessoas. Principalmente, para aqueles que precisam acordar cedo todos os dias para irem para a escola ou para o trabalho.
Então quero iniciar esse dia lindo com algumas dicas de saúde! (DICAS DE SAÚDE DA REVISTA HJEMMET)
Livsstil og brystkreft
En livsstil med høyt næringsinntak og lite fysisk aktivitet, ser ut til å gi økt risiko for brystkreft. Det begrunnes med at mye mat og lite bevegelse gir økt vekst i høyden (i formende år), samt overvekt og høyt insulinnivå. Disse faktorene til sammen kan øke østrogenmengden, tror man.
Økt østrogenmengde kan gi økt risikofor bryskreft.
Forskningsgruppen som har funnet ut dette, er tilknyttet Oslo universitetssykehus og Universitet i Tromsø.
Estilo de vida e câncer de mama
Um estilo de vida com uma alta ingestão de nutrientes e baixa atividade física, pode aumentar o risco de câncer de mama.
Isso porque muita comida e pouco movimento aumenta (no passar dos anos), a obesidade e os níveis elevados de insulina.
Acreditamos que esses fatores podem aumentar a quantidade de estrogênio.
Aumento da quantidade de estrogênio podem aumentar o risco de cânccer da mama.
Grupo de pesquisa que descobriu isso, é associado ao Hospital Universidade de Oslo e Universidade de Tromsø.
Mot hjerneslag
Spiser du rundt 60 gram sjokolade i uken, reduserer du faktisk risikoen for å få hjerneslag med 20 prosent!
Det er en svensk undersøkelse som viser dette.
Forskerne har samlet inn data fra 37 000 menn på 49-75 år. I løpet av ti år hadde nesten 2000 av dem hjerneslag. Blant de slagrammende var det et tydelig overtall av menn som ikke spiste sjokolade i det hele tatt.
Obs.: Men ikke spiser du for mye sjokolade, fordi går du kanskje opp i vekt og det øker igjen faren for sykdom.
Contra o AVC
Se você comer cerca de 60 gramas de chocolate por semana pode realmente reduzir o risco de ter um acidente vascular cerebral em 20 por cento!
É um estudo sueco que mostra isso.
Os pesquisadores coletaram dados de 37.000 homens 49-75 anos. Dentro de dez anos, cerca de 2.000 deles tiveram derrame. Entre os sobreviventes de AVC, houve uma clara maioria de homens que não comiam chocolate.
Obs.: Mas não coma chocolate demais, porque se você comer muito chocolate, você pode subir no peso e aumentar novamente o risco de doenças.
Så jeg ønsker å starte denne vakre dagen med noe helse tips! (HELSE TIPS HJEMMET MAGASIN)
Hoje é sexta-feira!!! Dia da semana mais esperado para a maioria das pessoas. Principalmente, para aqueles que precisam acordar cedo todos os dias para irem para a escola ou para o trabalho.
Então quero iniciar esse dia lindo com algumas dicas de saúde! (DICAS DE SAÚDE DA REVISTA HJEMMET)
Livsstil og brystkreft
En livsstil med høyt næringsinntak og lite fysisk aktivitet, ser ut til å gi økt risiko for brystkreft. Det begrunnes med at mye mat og lite bevegelse gir økt vekst i høyden (i formende år), samt overvekt og høyt insulinnivå. Disse faktorene til sammen kan øke østrogenmengden, tror man.
Økt østrogenmengde kan gi økt risikofor bryskreft.
Forskningsgruppen som har funnet ut dette, er tilknyttet Oslo universitetssykehus og Universitet i Tromsø.
Estilo de vida e câncer de mama
Um estilo de vida com uma alta ingestão de nutrientes e baixa atividade física, pode aumentar o risco de câncer de mama.
Isso porque muita comida e pouco movimento aumenta (no passar dos anos), a obesidade e os níveis elevados de insulina.
Acreditamos que esses fatores podem aumentar a quantidade de estrogênio.
Aumento da quantidade de estrogênio podem aumentar o risco de cânccer da mama.
Grupo de pesquisa que descobriu isso, é associado ao Hospital Universidade de Oslo e Universidade de Tromsø.
Mot hjerneslag
Spiser du rundt 60 gram sjokolade i uken, reduserer du faktisk risikoen for å få hjerneslag med 20 prosent!
Det er en svensk undersøkelse som viser dette.
Forskerne har samlet inn data fra 37 000 menn på 49-75 år. I løpet av ti år hadde nesten 2000 av dem hjerneslag. Blant de slagrammende var det et tydelig overtall av menn som ikke spiste sjokolade i det hele tatt.
Obs.: Men ikke spiser du for mye sjokolade, fordi går du kanskje opp i vekt og det øker igjen faren for sykdom.
Contra o AVC
Se você comer cerca de 60 gramas de chocolate por semana pode realmente reduzir o risco de ter um acidente vascular cerebral em 20 por cento!
É um estudo sueco que mostra isso.
Os pesquisadores coletaram dados de 37.000 homens 49-75 anos. Dentro de dez anos, cerca de 2.000 deles tiveram derrame. Entre os sobreviventes de AVC, houve uma clara maioria de homens que não comiam chocolate.
Obs.: Mas não coma chocolate demais, porque se você comer muito chocolate, você pode subir no peso e aumentar novamente o risco de doenças.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar