Hei folk! I dag vil jeg dele et meget interessant helse tips med deg! Jeg visste at solen gir vitamin D for kroppen, men visste ikke at solen genererer godt humør. Jeg leste på nettsiden til Mdemulher.com.br. Og jeg syntes det var veldig interessant å lese om.
Når man soler seg, får man mye Vitamin D som frigjør hormoner som er ansvarlig for humøret. Fører også til at knoklene blir sterkere, musklene motstandsdyktig, forbedret immunitet og beskyttet hjerte. Dette er fordelene du får når du holder D vitamin nivået i kroppen oppe med medisinske anbefalinger. Det avhenger nesten utelukkende av hvor mye sollys som du får. 15 minutter per dag er nok, ifølge ekspertene. Å ha en fin helse er grunn til å være fornøyd, men her er en annen god ting som D vitamin gjør for deg: regulerer humøret"!
Oi gente! Hoje gostaria de compartilhar uma super interessante dica de saúde com vocês! Eu já sabia que o sol proporciona para o corpo vitamina D, mas não sabia que estimula o bom humor. Eu li no site da Mdemulher.com.br. E achei muito interessante ler sobre isso.
"A vitamina D, quando você toma sol, libera hormônios que são responsáveis pelo bom humor. Também, faz com que os ossos fiquem mais fortes, os músculos resistentes, a imunidade reforçada e coração protegido. Esses são os benefícios que você obtêm quando você mantém seus níveis de vitamina D no organismo em dia com as recomendações médicas. O que depende quase totalmente da quantidade de sol que você toma –15 minutos por dia são suficientes, de acordo com os especialistas. Ter uma saúde de ferro já é motivo para ficar feliz, mas aqui está outra maravilha que a vitamina faz por você: regular o humor"!
Likte du å vite om det?
Você gostou de saber disto?
Når man soler seg, får man mye Vitamin D som frigjør hormoner som er ansvarlig for humøret. Fører også til at knoklene blir sterkere, musklene motstandsdyktig, forbedret immunitet og beskyttet hjerte. Dette er fordelene du får når du holder D vitamin nivået i kroppen oppe med medisinske anbefalinger. Det avhenger nesten utelukkende av hvor mye sollys som du får. 15 minutter per dag er nok, ifølge ekspertene. Å ha en fin helse er grunn til å være fornøyd, men her er en annen god ting som D vitamin gjør for deg: regulerer humøret"!
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"A vitamina D, quando você toma sol, libera hormônios que são responsáveis pelo bom humor. Também, faz com que os ossos fiquem mais fortes, os músculos resistentes, a imunidade reforçada e coração protegido. Esses são os benefícios que você obtêm quando você mantém seus níveis de vitamina D no organismo em dia com as recomendações médicas. O que depende quase totalmente da quantidade de sol que você toma –15 minutos por dia são suficientes, de acordo com os especialistas. Ter uma saúde de ferro já é motivo para ficar feliz, mas aqui está outra maravilha que a vitamina faz por você: regular o humor"!
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