tirsdag 8. april 2014

Derfor elsker jeg mango! - Por isso que eu amo manga!

Hei folk! I dag kommer jeg med en god nyhet, spesielt, for de som elsker å spise mango! Og nyheten er at dette er en frukt som bidrar til å bekjempe kreft og beskytte mot hjerteinfarkt.

Hmmm, jeg elsker mango så mye!

I mitt svangerskap spiste jeg mango nesten hver uke. Jeg savnet det, fordi her i Norge  er mango ikke så søt som i Brasil. Men det var deilig å spise så mye mango! :)

Vel, fant jeg denne artikkelen på nett på Mdemulher (et brasiliansk nettsted) og syntes det var veldig interessant, og så deler jeg med dere.


Olá gente! Hoje eu venho com uma ótima notícia para quem ama comer manga! E a notícia é que essa é uma fruta que ajuda a combater o câncer e a protejer contra ataques cardíacos.

Hummm, eu amo manga demais! 

Na minha gravidez eu comia manga quase todas as semanas. Sentia muita falta, porque aqui na Noruega as mangas não são tão doces como no Brasil. Mas mesmo assim, eu me deliciava com elas!!! :)

Bem, eu encontrei essa matéria na nett no site Mdemulher e achei bastante interessante, e por isso compartilho com vocês.

Les også (Leia também): Reduserer risikoen for brystkreft - Reduza o risco de câncer de mama.


Noen grunner til du liker enda mer mango - Alguns motivos para você gostar ainda mais da manga.

"Løselig fiber og antioksidanter som florerer i frukt skal sikre riktig funksjon av arteriene. "Fibrene, for eksempel,hjelper å redusere kolesterol, øke metthetsfølelse og hjelpe å kontrollere blod sukker nivåer".

Hindrer kreft - "Med mye fiber og antioksidanter, har frukt sin anticancer potensial".

Styrker immunsystemet - "Ei skive av frukt leverer allerede det daglige behovet for vitamin C og beta-karoten."

"Mango er ikke fetende, det bare fremmer vektøkning hvis konsumert i overkant. Hvis det er bekymring for vekt, er anbefalingen å spise bare en skive til dessert, for eksempel." Les
hele artikkelen på Mdemulher.com.br!


"As fibras solúveis e os antioxidantes que abundam na fruta zelam pelo bom funcionamento das artérias. "As fibras, por exemplo, baixam o colesterol, aumentam a sensação de saciedade e ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue".

Previne o câncer - "A grande quantidade de fibras e antioxidantes tem seu potencial anticâncer". 

Fortalece o sistema imunológico - "Uma fatia média já supre a necessidade diária de vitamina C e betacaroteno".

"A manga não engorda, ela só favorece o ganho de peso se consumida em excesso. Se há preocupação com a balança, a recomendação é comer uma fatia como sobremesa, por exemplo". Leia mais em Mdemulher.com.br!

2 kommentarer:

  1. gostei muito de saber sobre a manga,que é uma fruta tão abundante aqui pra nós..bjs

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    1. Sim, verdae. Enquanto aqui, tem poucas e são caras!!!! :)

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